Ako sa ubrániť proti alergiám?
Trápi vás kýchanie, smrkanie, pálenie, kašeľ alebo vyrážka po kontakte s peľom, prachom alebo domácimi miláčikmi? Je možné, že máte alergiu. Pripravili sme pre vás súhrn najčastejších prejavov alergie s radami a tipmi ako sa proti tomu brániť.
Čo je to alergia
Alergia je neobvyklá a neprimeraná reakcia nášho imunitného systému na látky, ktoré sú pre náš organizmus bežné. Inými slovami látky, ktoré ľuďom bez alergie neškodia, alergikom spôsobujú takzvané „obranné reakcie“ organizmu. Tieto reakcie, akými sú napr. kýchanie, pálenie alebo smrkanie, vyvolávajú látky zvané alergény. Medzi tie najčastejšie patrí peľ, prach a zvieratá.
Najčastejšie prejavy alergie
Prejavy alergie sú rôznorodé a nepravidelné. Záleží aj na konkrétnom type alergie. Medzi najčastejšie prejavy však patria:
- časté smrkanie
- kýchanie
- pálenie sliznice
- svrbenie očí, zvýšené slzenie a nepríjemný pocit v očiach
- upchatý nos bez známok prechladnutia
- dýchavičnosť a zlé dýchanie
- kašeľ bez predchádzajúceho prechladnutia
- opuchnutý jazyk, pery alebo tvár
- svrbenie kože alebo vyrážka
- veľký a neprimeraný opuch po bodnutí hmyzom
- bolesti rôzneho druhu
Alergia na peľ
Ide o najčastejší typ alergie a prejavuje sa v čase, keď sú rastliny v reprodukčnej fáze. Jej spúšťačom spravidla býva poletujúci peľ rastlín, drevín alebo tráv. Ten sa usadzuje na koži, v očiach, v nose aj prieduškách a spôsobuje nepríjemné alergické reakcie. Môže sa objaviť kýchanie, nádcha, pálenie sliznice, slzenie očí, kašeľ a v krajných prípadoch aj nepríjemné svrbenie kože alebo vyrážka.
Pokiaľ alergiou na peľ trpíte, v prípade veľkého vetra alebo predpovede výskytu väčšieho množstva alergénov radšej obmedzte pohyb vonku. Pokiaľ to nie je možné, použite ochranu dýchacích ciest. Dobrým riešením je nákrčník R-shield. Môžete si ho zaobstarať aj v odľahčenej verzii a cez jeho nanovláknovú membránu, všitú v oblasti nosa a úst, žiadne alergény neprejdú.
Vedeli ste, že...
svetová zdravotnícka organizácia radí alergie na 4. miesto v poradí výskytu chronických ochorení na svete?
Pokiaľ doma často vetráte, je dobré myslieť na to, že vzduch môže obsahovať rôzne škodliviny, výpary, prach, smog alebo peľ. Tie nám môžu okrem čerstvého vzduchu prejsť do domácnosti. Na ich filtráciu skvele poslúži
Alergia na prach
Vedeli ste o tom, že častice prachu sú pre ľudské ústrojenstvo síce nepríjemné, ale nie sú alergénne? Alergia vzniká až v momente, keď sa na častice prachu nabalia ďalšie alergény, v tomto prípade roztoče. Potom sa objavujú príznaky ako napríklad pálenie očí, nádcha, kašeľ, opuchnutá tvár alebo upchatý nos. Alergické reakcie sa môžu objaviť napríklad aj na koži, a to vo forme výskytu atopického ekzému.
Roztoče sa cítia najlepšie v tme, vlhku, teple a najviac sa držia v spálni. Preto odporúčame používať protiroztočové povlaky na matrace a špeciálne obliečky pre alergikov. Obliečky by sa mali všeobecne často meniť a prať, aby ste sa vyvarovali hromadeniu roztočov a prachu.
Zbavte sa aj nadbytočných tkanín v domácnosti. Roztoče sa držia predovšetkým v plyši, kobercoch alebo čalúnenom nábytku. Pokiaľ máte doma klimatizáciu, používajte ju s našim nanovláknovým filtrom, ktorý vyčistí vzduch v domácnosti od nežiaducich častíc prachu, peľu alebo zápachov.
Alergia a domáci miláčikovia
Alergény sa nenachádzajú iba v srsti našich domácich maznáčikov, ale napríklad aj v ich kožnom maze, pote, slinách alebo výkaloch. Najviac agresívne alergény sa objavujú u mačiek alebo menších hlodavcov, akými sú napríklad morčatá.
Medzi najčastejšie prejavy alergie na zvieratá patrí kýchanie, slzenie, nádcha, pálenie sliznice a svrbenie očí. Objaviť sa môžu aj rôzne kožné problémy, ako napríklad vyrážka. Najlepšou obranou je obmedzenie alebo úplné vyvarovanie sa kontaktu so zvieratami. Pokiaľ to nie je možné, čistite čo najviac domácnosť od zvieracích chlpov a udržujte v čistote aj pelechy vašich domácich zvierat.
